Đau lưng mỏi gối tê tay là bệnh gì? Dấu hiệu & mẹo chữa trị

Đau lưng mỏi gối tê tay là các triệu chứng thường xuất hiện ở người cao tuổi. Bệnh lý thường gây ra nhiều phiền toái và khó khăn trong suốt quá trình sinh hoạt. Tình trạng này có thể xuất hiện phổ biến ở mọi độ tuổi và giới tính khác nhau. Vậy thì biện pháp nào để khắc phục bệnh lý đau nhức hiệu quả, hãy cùng Tree Boss tham khảo ngay thông qua bài viết đầy đủ dưới đây nhé!

1. Nguyên nhân gây đau lưng mỏi gối tê bì chân tay

Bạn đang xem: đau lưng mỏi gối tê tay

Đau lưng mỏi gối tê tay thường xuất hiện cùng lúc do nhiều nguyên nhân gây nên. Trong đó, lý do sẽ bao gồm các tác động cơ học và những vấn đề bệnh lý. Bạn có thể xem ngay tổng hợp đầy đủ bên dưới.

1.1 Do tác động cơ học

Bệnh đau lưng nhức mỏi tay chân khởi phát khi cơ thể chịu tác động của các yếu tố cơ học. Việc hiểu rõ về nguyên nhân bệnh lý sẽ giúp bạn có phương pháp chữa trị hiệu quả hơn.

1.1.1 Làm việc căng thẳng, quá sức

Thường xuyên làm việc căng thẳng, quá sức có thể gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt, những người lao động nặng, mang vác khiến cho xương khớp vì tổn thương. Bên cạnh đó, cơ thể sẽ xuất hiện các triệu chứng như chèn ép dây thần kinh, giãn cơ. Điều này chính là nguyên nhân dẫn đến khởi phát bệnh đau lưng mỏi gối tê bì chân tay.

Đau lưng nhức mỏi tay chân do căng thẳng

1.1.2 Thừa cân, béo phì

Thừa cân, béo phì cũng là một trong những nguyên nhân gây bệnh đau lưng nhức mỏi tay chân. Đối với những người thừa cân, cột sống phải chịu nhiều áp lực lớn từ trọng lượng cơ thể hơn so với người bình thường. Nhất là khi vận động, hoạt động của cơ thể sẽ gây sức ép đến các vùng khiến chèn ép dây thần kinh và nhức mỏi.

Tình trạng thừa cân dẫn đến đau lưng nhức mỏi tay chân

>>>> XEM NGAY: 7 bài tập yoga chữa đau lưng vai gáy, thoát vị đĩa đệm dứt điểm

1.1.3 Thời tiết thay đổi lạnh

Các biểu hiện đau lưng mỏi gối tê bì chân tay có xu hướng xuất hiện khi thời tiết đột ngột chuyển lạnh. Đặc biệt đối với trường hợp cơ thể không được giữ ấm, bệnh sẽ càng dễ khởi phát. Nhiệt độ môi trường giảm gây ra những ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn máu của cơ thể. Lúc này, cơ thể ít được cung cấp máu đến thần kinh, cơ gân và xương khớp gây ra các cơn đau nhức bất thường.

Đau lưng mỏi gối tê bì chân tay do thời tiết thay đổi

1.1.4 Ngồi quá lâu

Duy trì một tư thế quá lâu là nguyên nhân phổ biến gây đau lưng mỏi gối tê bì chân tay. Đối tượng có nguy cơ gặp phải tình trạng bệnh là những người làm văn phòng, học sinh, sinh viên, công nhân may,… do ngồi quá lâu. Ngoài ra, việc ngồi sai tư thế cũng ảnh hưởng đến cấu trúc lưng gây ra không ít căng thẳng và chèn ép.

Ngồi quá lâu dẫn đến đau lưng mỏi gối tê bì chân tay

1.1.5 Chế độ ăn uống thiếu hợp lý

Một nguyên nhân khác của tê tay chân đau lưng là chế độ ăn uống thiếu hợp lý. Bởi lẽ, chế độ ăn sẽ ảnh hướng lớn đến sức khỏe cơ thể. Tình trạng thiếu hụt vitamin và canxi có thể khiến chức năng xương khớp bị suy giảm. Đồng thời, điều này cũng gây ra ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn máu tác động những cơn đau mỏi khó chịu đến cơ thể.

Ăn uống thiếu chất là một trong những nguyên nhân tê tay chân đau lưng

1.1.6 Do tuổi tác, lão hóa

Tuổi tác và lão hóa là yếu tố tác động rất lớn đến sức khỏe xương khớp. Tuổi tác càng cao sẽ khiến quá trình lão hóa diễn ra càng nhanh. Vào thời điểm này, con người bắt đầu khởi phát nhiều bệnh như nhức mỏi, tê bì tay chân và những bệnh lý liên quan đến xương khớp.

Lão hóa là nguyên nhân dẫn đến tê tay chân đau lưng

1.2 Do bệnh lý

Bên cạnh các yếu tố cơ học, bệnh lý còn có nguy cơ khởi phát do những tác động từ bên trong cơ thể. Sau đây là các nguyên nhân cũng có khả năng gây nên tình trạng tê tay chân đau lưng.

1.2.1 Sinh lý, thận yếu

Chức năng thận suy yếu khiến hoạt động cơ thể giảm sút, đặc biệt là gây ra triệu chứng đau lưng mỏi gối tê tay. Thận yếu làm các mao mạch máu tích tụ độc tố, gây mất điện giải trong cơ thể và xuất hiện các triệu chứng như:

Lạnh tứ chi, rùng mình.
Hoa mắt, ù tai, chóng mặt.
Mất ngủ, khó ngủ.
Tiểu nhiều về đêm.
Rối loạn chức năng sinh lý.
Đau lưng mỏi gối và tê bì chân tay.

Thận yếu cũng dẫn đến tê tay chân đau lưng

1.2.2 Thoái hóa xương khớp

Thoái hóa xương khớp là bệnh lý mang đặc điểm mãn tính. Bệnh này có xu hướng xuất hiện ở những người trong độ tuổi trung niên và người già. Một số trường hợp khác sẽ xảy ra dưới 40 tuổi do hậu quả sau chấn thương. Các biểu hiện có thể xảy ra như:

Các khớp cơ bị cứng.
Tính linh hoạt của cơ xương bị giảm thiểu.
Xương khớp nóng ran.
Xuất hiện âm thanh bên trong khớp.
Sợi cơ bị teo nhỏ hoặc sưng khớp.

Nguyên nhân dẫn đến tê tay chân đau lưng là thoái hóa xương

1.2.3 Thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là trường hợp lồi nhân đĩa đệm ra ngoài hoặc bị vỡ trên mô xơ. Tình trạng bệnh đi kèm với các biểu hiện liệt, yếu cơ hoặc nhẹ hơn là đau lưng mỏi gối tê bì. Các triệu chứng có thể xuất hiện bao gồm:

Tê bì tay chân.
Đau nhức tại vị trí thoát vị.
Yếu cơ.
Đau thắt vùng lưng hoặc chân.
Liệt cứng chi dưới hoặc tứ chi.
Triệu chứng đau nhức do chèn ép “vùng đuôi ngựa”.

Thoái hóa xương khớp dẫn đến đau lưng mỏi gối tê bì chân tay

1.2.4 Viêm bao hoạt dịch khớp

Trường hợp đau lưng mỏi gối tê tay có thể là hệ quả của bệnh lý viêm bao hoạt dịch khớp. Bao hoạt dịch nằm ở các vị trí khớp xung quanh hông, vai, đầu gối, khuỷu tay,… đóng vai trò như một lớp đệm. Các triệu chứng bao gồm:

Đau nhức, cứng khớp.
Khớp sưng và tấy đỏ.
Tê bì do chèn ép dây thần kinh.
Tràn dịch khớp, ứ dịch trong bao hoạt dịch.
Khó khăn khi vận động.

Viêm bao dịch khớp dẫn đến tê tay

1.2.5 Loãng xương

Loãng xương là bệnh lý khá phổ biến ở người lớn tuổi. Tuổi càng cao thì quá trình lão hóa diễn ra càng mạnh mẽ và có nguy cơ cao mắc bệnh. Các dấu hiệu của bệnh loãng xương thường xảy ra phổ biến đó là:

Đau nhức các đầu xương.
Đau lưng mỏi gối.
Dáng đi khom, lưng gù.
Tê bì tay chân.
Chèn ép dây thần kinh.
Đau thần kinh tọa.
Đau thần kinh liên sườn.
Đau nhiều hơn khi hoạt động mạnh.

Bệnh loãng xương gây ra đau lưng nhức mỏi tay chân

1.2.6 Bệnh đa xơ cứng

Bệnh đa xơ cứng là bệnh lý mãn tính ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh trung ương. Phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với nam giới. Bệnh xuất hiện khi lớp vỏ bao quanh sợi thần kinh não và tủy sống bị tổn thương. Điều này dẫn tới hiện tượng đau lưng mỏi gối tê tay. Một số biểu hiện của bệnh đa xơ cứng:

Đau lưng nhức mỏi tay chân.
Co thắt lưng.
Đau dây thần kinh.
Mệt mỏi, suy nhược cơ thể.
Mất phối hợp và thăng bằng.
Tiểu không kiểm soát.
Táo bón.
Tâm trạng thay đổi nhanh chóng.

Bệnh đa xơ cứng dẫn đến tê bì tay chân

>>>> ĐỌC THÊM: 10 cách trị đau lưng tại nhà giúp “đập tan” bệnh lý hiệu quả

1.2.7 Thiếu máu

Thiếu máu đề cập đến tình trạng số lượng hồng cầu giảm thiểu gây ra tình trạng thiếu Oxy. Đối với nhiều người, bệnh thiếu máu sẽ gây ra các vấn đề về đau lưng mỏi gối tê tay. Những biểu hiện của bệnh thiếu máu bao gồm:

Mệt mỏi, hoa mắt , ù tai.
Chán ăn, rối loạn tiêu hóa.
Da xanh xao, vùng niêm mạc nhợt nhạt.
Dễ mệt mỏi.
Phụ nữ dễ vô kinh.

Tình trạng thiếu máu dẫn đến đau lưng nhức mỏi tay chân

Xem thêm: Có nên chơi tại nhà cái Bk8 không? Cách đăng ký BK8 đơn giản

1.2.8 Các bệnh rối loạn chuyên hóa khác

Trong một số trường hợp, tình trạng đau lưng mỏi gối tê tay có thể liên quan đến bệnh rối loạn chuyển hóa khác. Bệnh xuất phát từ rối loạn hàm lượng đường, vi chất và các chất điện giải trong cơ thể. Một số bệnh liên quan đến tình trạng bao gồm:

Tăng Lipid trong máu.
Đái tháo đường.
Mỡ máu.
Rối loạn các chất điện giải.

Mỡ trong máu cao gây đau lưng nhức mỏi tay chân

2. Dấu hiệu nhận biết bệnh tê tay chân đau lưng

Việc tìm ra các biểu hiện của bệnh đau lưng mỏi gối tê tay sẽ giúp khắc phục kịp thời những biến chứng của bệnh lý. Dưới đây là tổng hợp các triệu chứng mà bạn đọc có thể tham khảo.

2.1 Đau nhức lưng

Đây là tình trạng gây đau nhức âm ỉ và liên tục ở vùng cột sống. Đau lưng có thể xảy ra ở nhiều mức độ ảnh hưởng dọc theo dây thần kinh thắt lưng. Trường hợp bị thoái hóa sẽ xuất hiện các cơn đau từng đợt kéo dài. Bệnh sẽ trở nặng khi người bệnh tác động lên cột sống gây chèn ép thần kinh.

Đau mỏi lưng, vai gáy

2.1 Tê buốt tay

Đây là tình trạng rối loạn cảm giác ở cánh tay, cẳng tay và ngón tay. Người bệnh thường bị mất cảm giác, đôi khi rất khó chịu. Tê tay liên quan đến việc máu tuần hoàn không đều. Do đó, người bệnh nên thực hiện những động tác xoa bóp nhẹ nhàng để giảm thiểu dấu hiệu bệnh.

Dấu hiệu tê tay của bệnh lý

>>>> THAM KHẢO NGAY: 20 bài tập chữa đau lưng dưới, trên hiệu quả với tư thế đơn giản

2.3 Đau mỏi gối

Đau mỏi gối thường xuất hiện ở người già do chức năng vận động kém. Người mắc bệnh luôn có cảm giác rã rời, tê mỏi đầu gối. Các cơn đau sẽ kéo dài âm ỉ khi thời tiết chuyển lạnh. Do đó, bệnh nhân nên giữ ấm cơ thể và vận động nhiều để tránh mắc bệnh.

Dấu hiệu mỏi gối

3. Phương pháp chẩn đoán đau lưng mỏi gối tê tay

Tình trạng đau lưng nhức mỏi tay chân liên quan đến nhiều nguyên nhân. Chỉ dựa vào dấu hiệu bệnh sẽ không chẩn đoán chính xác nguyên nhân cụ thể. Nếu đau lưng nhức mỏi tay chân kéo dài bệnh nhân nên thăm khám tại các trung tâm y tế. Các bác sĩ sẽ hỗ trợ bạn trong việc điều trị và thực hiện một số xét nghiệm lâm sàng bao gồm:

Xét nghiệm máu.
Chụp X – quang.
Đo điện cơ.
Chụp cắt lớp vi tính.
Chụp cộng hưởng từ.
Xạ hình xương.

Xét nghiệm máu để chẩn đoán chính xác bệnh

4. Cách điều trị đau lưng nhức mỏi tay chân tại nhà

Việc chữa trị đau lưng nhức mỏi tay chân tại nhà phụ thuộc vào mức độ biểu hiện bệnh và nguyên nhân gây nên. Sau đây là những mẹo được cung cấp sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng sức khỏe. Đừng bỏ lỡ nhé!

4.1 Massage thư giãn

Massage thư giãn là liệu pháp hiệu quả đối với hầu hết các trường hợp đau lưng nhức mỏi tay chân. Việc thực hiện các động tác xoa bóp giúp quá trình máu lưu thông, thư giãn gân cốt, giảm căng thẳng thần kinh và đau nhức. Đặc biệt để đảm bảo điều trị bệnh hiệu quả, bạn cũng có thể tham khảo các dòng ghế massage trị liệu. Sản phẩm được trang bị những tính năng thông minh giúp giảm thiểu các cơn đau nhanh chóng và phục hồi sức khỏe hữu ích.

Massage thư giãn giúp giảm đau lưng nhức mỏi tay chân

4.2 Tác dụng nhiệt

Việc tác dụng nhiệt là một trong những phương pháp chữa trị hiệu quả. Căn cứ vào biểu hiện bệnh, bạn nên lựa chọn cách chườm lạnh hay chườm nóng cho phù hợp.

Phương pháp chườm lạnh: Dành cho những người có tình trạng sưng viêm các khớp. Bạn lấy túi đá chườm khoảng 15 phút giúp hạn chế bơm máu đến vùng tổn thương và giảm viêm.
Phương pháp chườm nóng: Liệu pháp này dành cho những ai đau lưng nhức mỏi tay chân kèm theo cứng khớp. Chườm túi ấm lên vùng đau nhức giúp giải phóng sự chèn ép, tăng cường tuần hoàn máu, giảm đau nhanh chóng.

Tác dụng nhiệt để giảm đau mỏi hiệu quả

4.3 Luyện tập nhẹ nhàng

Thực hành một số động tác nhẹ nhàng có thể cải thiện triệu chứng đau lưng mỏi gối tê tay hiệu quả. Ngoài việc thúc đẩy lưu thông máu, giảm đau, phương pháp này còn hỗ trợ cải thiện các chức năng vận động. Một số bài tập hiệu quả sau đây:

Xoay cổ tay, cánh tai và xoay vai.
Gập đầu, ngửa đầu.
Nghiêng đầu.
Cúi gập người.
Xoay khớp gối.

Luyện tập nhẹ nhàng ngăn chặn đau lưng nhức mỏi tay chân

4.4 Sử dụng thuốc tây

Sử dụng thuốc tây chính là phương pháp được nhiều người bệnh nghĩ ngay đến khi mắc phải triệu chứng. Bởi thuốc tây sẽ giúp các cơn đau giảm thiểu ngay lập tức và mang đến cảm giác dễ chịu hơn. Một số loại thuốc được dùng phổ biến như:

Thuốc Paracetamol.
Thuốc chống viêm không Steroid Ibuprofen, Aspirin, Diclofenac…
Thuốc giãn cơ vân Myonal, Mydocalm.
Sử dụng thuốc tiêm Corticoid.

Sử dụng thuốc tây là phương pháp giảm đau hiệu quả

4.5 Áp dụng các bài thuốc dân gian

Ngoài ra, việc áp dụng các bài thuốc dân gian cũng có thể đem lại hiệu quả cao giảm đau lưng mỏi gối tê tay tại nhà. Một số bài thuốc phổ biến được điều chế từ cây lá lốt và dây đau xương, Bạn có thể tham khảo bài thuốc sau đây của cây lá lốt để ngăn chặn cơn đau.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị khoảng 10 lá và rửa sạch.
Sau đó đun sôi với nước.
Chắt phần nước lấy uống.
Duy trì uống liên tục trong 1 tuần sẽ thấy hiệu quả.

Bài thuốc lá lốt chữa đau lưng mỏi gối tê tay

4.6 Nhận điều trị y tế

Các liệu pháp điều trị tại nhà chỉ phù hợp cho trường hợp mắc bệnh đau từ nhẹ đến trung bình. Nếu đau lưng mỏi gối tê tay xảy ra thường xuyên thì việc điều trị y tế là cần thiết. Tuy nhiên, phác đồ điều trị còn phụ thuộc vào từng nguyên nhân và bệnh nhân cụ thể. Thêm vào đó, trường hợp bệnh không thuyên giảm bạn nên tái khám để có sự điều chỉnh phù hợp.

Nhận điều trị y tế

5. Các lưu ý phòng ngừa bệnh hiệu quả

Trong quá trình áp dụng phương pháp chữa bệnh, người bệnh cần tuân thủ đúng lộ trình. Bên cạnh đó, người bị đau lưng mỏi gối tê tay cũng cần lưu ý các vấn đề sau:

Tránh làm công việc quá sức và mang vác nặng.
Hạn chế vận động thể thao mạng, dành thời gian nghỉ ngơi khi triệu chứng kích hoạt.
Xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
Không sử dụng đồ uống có cồn trong quá trình điều trị bệnh.
Xây dựng thói quen sống lành mạnh và sinh hoạt điều độ.
Kiểm soát tinh thần, tránh căng thẳng, stress.
Tránh ngồi sai tư thế hoặc ngồi quá lâu, thỉnh thoảng nên vận động nhẹ.
Dành thời gian ít nhất 30 phút/ngày để luyện tập thể dục.

Xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh

Trên đây là những thông tin chi tiết về nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị cho người đau lưng mỏi gối tê tay do hoisinhvatcanh.org.vn cung cấp. Hy vọng bài viết này đã giúp bạn tìm ra phương pháp phù hợp nhất. Ngoài ra, khách hàng có nhu cầu tư vấn thiết bị thư giãn kết hợp công nghệ nhiệt hồng ngoại cao cấp thì hãy liên hệ ngay qua số Hotline 0961501507 – 0966501507 để được đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp hỗ trợ tư vấn nhiệt tình nhé!

>>>> KHÁM PHÁ NGAY

Xem thêm: Đỗ Hùng Dũng sinh năm bao nhiêu? Đời tư và sự nghiệp sân cỏ